รายละเอียดละอองเกสร
คุณทราบไหมว่าละอองเกสรชนิดใดทำให้อาการของคุณแย่ลง นี่คือแนวโน้มตัวการที่แย่ที่สุดใน 3 วัน
เกสรดอกไม้
- คืนนี้:สูง
- พรุ่งนี้:สูง
- อาทิตย์:ปานกลาง
เกสรหญ้า
- คืนนี้:ต่ำ
- พรุ่งนี้:ต่ำ
- อาทิตย์:ไม่มี
ละอองเกสรหญ้าแร็กวีด
- คืนนี้:ไม่มี
- พรุ่งนี้:ไม่มี
- อาทิตย์:ไม่มี
เคล็ดลับในการช่วยคุณจัดการภูมิแพ้
อาบน้ำหลังกลับจากกลางแจ้งหากต้องการกำจัดละอองเกสรที่ติดตัวคุณมาจากข้างนอก ให้อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้า
ลดละอองเกสรในร่มให้น้อยที่สุดปิดหน้าต่างของคุณไว้เสมอ และใช้เครื่องปรับอากาศของคุณหรือเครื่องกรอง HEPA เพื่อกรองสารก่อภูมิแพ้
ตรวจสอบสภาพอากาศเรียนรู้ว่าเมื่อใดที่สภาวการณ์ เช่น ลม จะเพิ่มระดับละอองเกสร เพื่อที่คุณจะได้เตรียมรับมือ
ทราบตัวเลือกในการบรรเทาภูมิแพ้ของคุณตั้งแต่การใช้ยาไปจนถึงสเปรย์พ่นจมูก ปรึกษาแพทย์ว่าคุณควรใช้อะไร
