Fă duș după ce vii de afarăPentru a înlătura polenul pe care îl aduni de afară,fă un duș și schimbă-ți hainele.

Minimizează nivelul de polen din interiorȚine geamurile închise și folosește aerul condiționat sau aparatul de purificare HEPA pentru a filtra alergenii.

Verifică starea vremiiAflă când condițiile precum vântul duc la creșterea nivelurilor de polen,ca să te poți pregăti.

Află care sunt opțiunile de ameliorare a alergiilorDe la medicamente la sprayuri nazale,discută cu doctorul despre opțiunile tale.