Приходя домой,принимайте душ.Чтобы удалить пыльцу,которую вы собрали на улице,примите душ и переоденьтесь.

Сокращение уровня пыльцы домаДержите окна закрытыми и используйте кондиционер или фильтр тонкой очистки,чтобы очистить воздух от аллергенов.

Проверить погодуСледите за погодными условиями,например силой ветра,которые повышают уровень пыльцы,чтобы вы могли заранее подготовиться.

Не забывайте о средствах борьбы с аллергиейОбсудите со своим врачом возможные варианты — от лекарств до назальных спреев.