Douchez-vous après avoir été à l'extérieurPour éliminer le pollen que vous ramassez à l'extérieur,prenez une douche et changez de vêtements.

Minimiser le pollen intérieurGardez vos fenêtres fermées et utilisez votre AC ou un purificateur HEPA pour filtrer les allergènes.

Consulter la météoApprenez lorsque des conditions,telles que les niveaux de pollen augmentent à cause du vent,afin que vous puissiez vous y préparer.

Soyez au fait de vos options de soulagement des allergiesDes médicaments aux vaporisateurs nasaux,parlez à votre médecin de vos options.