পোলেন ব্রেকডাউন
আপনি কি জানেন যে কোন ধরণের পোলেন আপনার লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে? সবথেকে বেশী ক্ষতিকারকগুলির জন্য 3 দিনের পূর্বাভাস।
উদ্ভিদের পরাগ (ট্রি পোলেন)
- আজ রাতে:মধ্যম
- আগামীকাল:মধ্যম
- বৃহস্পতিবার:মধ্যম
ঘাসের পরাগ (গ্রাস পোলেন)
- আজ রাতে:কোনোটিই নয়
- আগামীকাল:কোনোটিই নয়
- বৃহস্পতিবার:কোনোটিই নয়
র্যাগউইড পরাগ
- আজ রাতে:কোনোটিই নয়
- আগামীকাল:কোনোটিই নয়
- বৃহস্পতিবার:কোনোটিই নয়
আপনার অ্যালার্জিগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য টিপস্
বাইরে থাকার পরে স্নান করুনবাইরে থেকে নিয়ে আসা পোলেন দূর করতে স্নান করুন এবং আপনার পোশাক পরিবর্তন করুন।
ঘরের ভেতরের পোলেন কম করুনঅ্যালার্জেনগুলি ফিল্টার করতে আপনার জানলাগুলি বন্ধ রাখুন এবং আপনার AC বা একটি HEPA পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।
ওয়েদার দেখুনসেইসব অবস্থা সম্বন্ধে জানুন যাতে আপনি প্রস্তুত থাকতে পারেন,যেমন বায়ুপ্রবাহ পোলেনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
আপনার অ্যালার্জির উপশমের বিকল্পগুলি জানুনওষুধ থেকে নাকে দেওয়ার স্প্রে পর্যন্ত আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
